Dolor de cabeza: El caos del control
Importante: Nada de lo aquí mostrado deberá tomarse por diagnóstico, tratamiento o prescripción, la información que se comparte está basada en la información, comprensión y experiencias individuales de sus autoras. Estás tranquilamente sentada en el sofá, o cenando...
El estrés: La alarma de tu cuerpo.
Importante: Nada de lo aquí mostrado deberá tomarse por diagnóstico, tratamiento o prescripción, la información que se comparte está basada en la información, comprensión y experiencias individuales de sus autoras. Antes comenté que el cuerpo lanza señales físicas...
Escucha a tu cuerpo
Importante: Este texto no es diagnóstico, ni tratamiento ni prescripción. Se basa en la investigación, el conocimiento y las propias vivencias. Tu cuerpo indica que algo no va bien mediante dolores físicos, al igual que cuando llevas un calzado que te aprieta, el...
Vivir después de la muerte
En algún momento de tu existencia habrás perdido o perderás a una persona muy importante en tu vida tus abuelos/as, tus padres, tu pareja, alguno de tus amigos/as, tu hijos/as, y puede que incluso tengas un aborto, y si, a eso también se le considera una perdida. En...
El trauma: La herida del alma
Las heridas físicas son muchas y de distinta gravedad, desde un simple rasguño hasta una hemorragia interna grave, no todas requieren el mismo cuidado, pero todas deben de ser tratadas para que no produzcan una infección o daños mayores. Lo mismo ocurre con las...
La matriz de los sentimientos
Muchos consideran que empezamos a vivir en el instante que venimos al mundo. Nada más lejos que eso. Comenzamos a vivir en el momento de la concepción. Justo en ese “segundo” el alma es unida al cuerpo. A partir de ahí, vivimos y por lo tanto empezamos a sentir....
Ama, perdona, agradece
Cuando te haces un corte, te das un golpe o tienes algún tipo de lesión, inmediatamente intentas ponerle remedio. En un principio pretendes hacerlo tú misma, aplicando algún remedio casero, desinfectando la herida o con algún tipo de vendaje. ¿Pero qué ocurre cuando...
Conocer la parte oculta de tu iceberg
Lo esencial es invisible a los ojos. La célebre frase de Antoine de Saint-Exupéry, autor de "El Principito" siempre me viene como anillo al dedo cuando trato de explicar que debemos estar preparados para ver más allá de lo que a simple vista vemos, para ser...
Conflictos y asuntos inconclusos
El conflicto es todo aquello que con frecuencia se trata de evitar en la vida. Son situaciones normales en el transcurso de la vida, pero que exigen adaptarte a una situación y a un entorno diferente por lo que suelen resultar traumáticas. Para poder...
Dolor de cabeza: El caos del control
por Erika Rufo | Gestión Emocional
Importante: Nada de lo aquí mostrado deberá tomarse por diagnóstico, tratamiento o prescripción,...
El estrés: La alarma de tu cuerpo.
por Erika Rufo | Gestión Emocional
Importante: Nada de lo aquí mostrado deberá tomarse por diagnóstico, tratamiento o prescripción,...
Escucha a tu cuerpo
por Erika Rufo | Gestión Emocional
Importante: Este texto no es diagnóstico, ni tratamiento ni prescripción. Se basa en la...
